这个问题没有一些的答案，因为308激光和准分子激光（通常指308准分子激光治疗系统，下文简称“准分子激光”）治疗白癜风的治疗的效果因人而异，受到患者自身情况、疾病严重程度、治疗方案等多种因素的影响。总分子治疗则是一个更广泛的概念，包含多种治疗方法，效果也因具体方法而异，并不是所有“总分子”疗法都适用于白癜风，且有些疗法缺乏足够的科学依据。选择哪种治疗方法，需要在专业皮肤科医生的指导下进行，根据您的具体情况制定个性化治疗方案。 以下表格温馨提示了两种治疗方法的主要优缺点：
| 治疗方法 | 优点 | 缺点 |
| 308激光 | 治疗的效果确切，呈现效果相对快，安全性较高，适用范围广，包括儿童和孕妇。 | 治疗费用较高，疗程较长，少数患者可能出现轻微的不良反应，如红斑、水泡等，并不是所有患者都有效。效果与设备质量，操作水平，及患者自身因素息息相关。 |
| 准分子激光 | 比传统308激光治治疗的效果率更高，治疗时间更短，对部分患者治疗的效果更佳。 | 费用更高，并不是所有医院都有该设备，适用范围可能略窄于传统308激光，同样存在个体差异和不良反应。 |
308激光治疗白癜风的核心原理是利用308nm波长的窄谱紫外线B光照射白斑部位，刺激黑素细胞的活性，促进黑色素的生成，从而使白斑逐渐恢复正常肤色。它具有非侵入性、治疗的效果确切、安全性高、适用范围广等诸多优点。相对而言，308激光比其他一些治疗方法的不良反应更小，更易于被患者接受。
准分子激光是308激光的提升版，它在传统308激光的基础上，增加了准分子技术，使光束更科学，能量更集中，治治疗的效果率更高，治疗时间更短，尤其适合面积较小、病程较短的白斑。但其费用也相对较高。
“总分子”治疗并不是一种具体的治疗方法，而是一个更广义的概念，它注意的是从多方面入手，综合治疗白癜风。这可能包括药物治疗、光疗、物理治疗以及生活方式干预等多种手段。 “总分子”的治疗方法种类多，效果也因具体方法而异，有些疗法缺乏足够的科学证据支持，需谨慎选择。切记勿轻信夸大治疗的效果的宣传。
无论是308激光还是准分子激光治疗，都需要在专业皮肤科医生的指导下进行，医生会根据您的具体病情制定个性化的治疗方案，包括治疗次数、照射剂量、治疗频率等。治疗期间，应严格遵守医嘱，并注意皮肤的护理，避免日晒，以免影响治疗的效果或加重病情。
308激光和总分子疗法（具体指哪些疗法需医生判断）哪种更好，取决于您的具体情况。建议您选择正规医院的皮肤科就诊，医生会根据您的病情、白斑面积、病程、年龄、身体状况等因素，综合考虑并制定较适合您的治疗方案。不要盲目相信和选择未经验证的疗法。
除了积极配合治疗外，白癜风患者还需注意以下方面：规律作息，避免过度劳累；保持积极乐观的心态；合理膳食，均衡营养，忌辛辣刺激食物；避免日晒；增强体质，适当锻炼；根据病情选择合适的遮盖方式，等等。许多患者反映，心态的调整对治疗的效果的影响很大。
再次注意，没有一种治疗方法能够百分百治疗所有白癜风患者。308激光和准分子激光是目前比较有效的治疗手段，但治疗的效果因人而异。所谓的“总分子”治疗，需要结合多种方法，并在专业医生指导下进行。患者应该选择正规医院，并在医生的指导下，制定个性化治疗方案。
许多白癜风患者存在一些误区，例如轻信偏方、滥用药物、过度焦虑等。这些行为不仅不能有效治疗白癜风，反而可能加重病情或引发其他并发症。患者一定要保持理性，理性对待疾病，寻求专业医生的帮助。
白癜风的治疗是一个长期而复杂的过程，需要患者保持耐心和信心，积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的护理。不要轻信不真实宣传，选择正规医院和专业医生进行治疗。
选择治疗时机也很重要。一般早期白癜风治疗的效果较好。 如果白斑面积较小、病程较短，可以尽早采取治疗措施。 但对于面积大，病程长的白癜风患者，则需要个性化治疗方案，这需要医生专业判断。
即使经过治疗，白癜风仍有反复的可能性。做好日常护理和预防措施非常重要。避免暴晒，合理饮食，保持乐观心情，这些都能降低反复风险。